維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質。維生素B2在人體內無法儲存，但人體每天又需要它，所以必須想辦法每天從食物中進行補充，比如：動物的肝、腎、心等維生素B2含量較高，其次是奶制品，禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。而植物當中，維生素B2主要存在于谷物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此，現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，導致大多數人都處于缺乏維生素B2的狀態。

　　身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌癥、腫瘤的根本原因。各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都與缺乏維生素B2相關。比如，痔瘡、女性宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏癥。由此可見，及時、足量補充維生素B2，可以緩解上述這些癥狀，也有可能會痊愈。

　　輕微缺乏維生素B2，人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現明顯的癥狀。首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現充血、腫脹，隨后皮膚或黏膜出現潰瘍，然后開始出血，即口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2，人體其他部位也會出現同樣的癥狀。

　　為什么缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢？主要原因在于血管。構成血管壁的細胞離不開維生素B2。當缺乏維生素B2時，血管壁（主要是毛細血管）開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最后血管開始裂開出血，如果發生在腦部，就會腦溢血。

　　為什么缺乏維生素B2會出現潰瘍呢？當維生素B2缺乏時，人體無法產生出足夠的皮膚和黏膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞，缺口就產生了，患處的皮膚或黏膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發展成一個創面，這就是潰瘍。它發生在食道，就是食道潰瘍；發生在胃里，就是胃潰瘍；發生在腸道，就是腸道潰瘍；發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不能愈合，就會被細菌感染，產生炎癥，單純使用消炎藥，只能暫時控制細菌的繁殖，并不能使潰瘍面愈合，炎癥也會反復發作。充血、腫脹要是長期、持續發展下去，就會凸出組織、器官的表面，形成腫瘤，腫瘤發展到最后階段，表面糜爛，反復感染、化膿，內部細胞瘋狂增生，這就是癌癥。所以說，癌癥是人體長期、嚴重缺乏維生素B2，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發生的征兆。

　　知道了病因，治療就簡單多了，及時、足量補充維生素B2，紅腫就會消退，潰瘍面就會愈合，腫瘤會縮小甚至消失，癌癥會停止惡化，逐漸好轉。實踐證明，當人體沒有明顯的癥狀、用來預防時，正常用量也許是可以的，但是，如果身體已經有了明顯的癥狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那么這個用量明顯不夠，必須要一次4～6片，一日3～4次，才能看到明顯的效果。維生素B2對人體沒有任何副作用，過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用擔心服用過量的問題。但是，維生素B2見光極易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2，如果開蓋后一個月還沒吃完，那么剩下的藥片估計就都失效了，這時需要重新購買，最好選擇生產日期在半年以內的。（北京大學醫學部教授聶松青）