中國食品藥品網訊（記者郭婷） 今年“3·21”世界睡眠日中國主題為“健康睡眠 益智護腦”。這是記者從中國睡眠研究會3月16日在京舉辦的“3·21”世界睡眠日中國主題發布會。中國睡眠研究會在每年“3·21”世界睡眠日期間都發布當年中國主題，至今已有18個年頭。

　　相關統計顯示，我國有各類睡眠障礙者約占人群的38％，高于世界27％的比例，包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病，嚴重影響人們健康狀況、生產安全和生活質量，已引起國際睡眠醫學界的高度關注。此外，發達國家的衛生經濟學研究統計顯示，睡眠疾病導致的交通事故、生產安全事故等等帶來的直接經濟損失每年高達數千億元。睡眠調控在軍事領域、航空航天事業中也有十分重要的意義。在過去40余年，作為一門新興交叉學科，以睡眠疾病為治療對象的睡眠醫學日益受到重視，涉及呼吸、心血管、生物節律、基礎研究、藥物學、心理學、中醫中藥學、環境等各科學領域?？茖W研究發現，睡眠不足會出現記憶力明顯下降，伴隨神經元細胞營養不良、萎縮，乃至凋亡，與心腦血管病的發生直接相關。

　　與會專家指出，良好睡眠能促進大腦發育生長，消除疲勞，恢復精力、體力，對記憶力有明顯的保護作用。沒有睡眠健康就不能實現全民健康，睡眠醫學事業的發展是健康中國戰略的重要組成部分。

　　會上還首次發布了中國睡眠研究會主導制訂的《睡眠相關家居環境標準》。此標準規定了睡眠相關的環境標準和家居標準。睡眠相關環境標準包含建筑格局、社區環境、房間布置以及聲音、光線、溫度、氣味等室內環境因素。睡眠相關家居標準包含寢具、電器、照明、家紡，特別指出了床墊、睡枕、睡被、床單、睡衣的軟硬度、高低厚薄、透氣性的物理指標以及螨蟲等生物指標。